じんましんの原因!大人は食べ物やストレスで発症しやすい

食べ物によるアレルギーも原因の1つ

食べ物によるアレルギーも原因の1つ

個人差や体質の影響があり、じんましんの症状を診断しただけでは原因を特定することは難しいです。そのため、病院でもじんましんが発症した要因を過去の経緯から判断することが多いです。

例えば、サバを食べたからじんましんが起きた場合、再度サバを食すことが一種の判断指標になり、長期的には予防策として役立ちます。

ただし、アレルギー症状が重い場合は危険であるために、皮膚科で血液検査を受けたり、耳鼻科でスクラッチテストを実施することが安全です。複数の食物に対してもアレルギー体質がわかります。

食物性アレルギーによりアレルギー性じんましんを誘発しやすい食品は、牛乳、チーズ、卵などの乳製品、サバ、サンマ、マグロなどの魚類、エビ、カニなどの甲殻類と貝類です。

それ以外で牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類、小麦、大豆、ソバなどの穀類、トマト、キャベツ、ジャガイモなどの野菜類、りんご、メロンなどの果物もアレルギー患者が多い食べ物です。

また、じんましんを誘発するヒスタミンなどの仮性アレルゲンが直接含まれる食品では赤ワイン、セロリ、たけのこ、チーズチョコレート、バナナ、ホウレンソウなどがあります。

アルコールや香辛料は血管を拡張させて、アレルギー症状を増幅されるために、必要以上には食べないことが無難です。合成着色料、保存料、酸化防止剤などの食品添加物もアレルギーの原因になりえます。

食べ物以外でもじんましんはよく起こる

動物の毛、昆虫、金属、化学物質、外用薬に触れるだけでじんましんが出る人もいますし、食べ物ではなく「こする、かく、つねる、刺す、触れる」など、直接的に皮膚を刺激した場合は機械的じんましんを発症します。

暑い、温かい、熱いは温熱じんましん、寒い、涼しい、冷たいは寒冷じんましんといった温度の変化も発生要因の1つです。この場合は夏場のエアコンや冬場のこたつなどの気温差、乾燥や多湿が影響します。

太陽光による日光じんましんや汗によるコリン性じんましんなど、自然物質でもじんましんは起きます。

ストレスなどの精神的負担では心因性じんましんを発症しますし、細菌やウイルスなどの感染や病気の副作用でも病巣感染によるじんましんが起きる場合があります。

じんましんが急性の場合は1時間以内に症状が出ることが多いため、その直前に「何を食べたか、何をしたか、何を触ったか、どこに行ったか」などを考えると、原因を特定できます。

人によってはありとあらゆる物質がじんましんの原因となりますので、自信がない場合はあえて2回、3回と繰り返すことで、確信に近づき、結果的にじんましんの治療への近道になります。

しかし、残念ながら全体の70~80%は原因の特定が困難な特発性じんましんであるように、じんましんは原因がわからないことはよくあります。

体調の悪いときや特に下痢をしているときのみ症状が出やすくなったりしますし、慢性じんましんはアレルギーやストレスが原因になりやすく、体の一部分のみがアレルギー反応を起こしていることもあります。

原因を探すと同時に専門医に相談する

細かく分類するとじんましんの原因は100種類以上もあるとされ、医者にかかるとしても自信の知識と判断力も必要です。

例えば、子供に多いじんましんの原因に風邪があります。免疫機能が活発になりやすい子供の皮膚のほうが、じんましんを発症しやすい状態に変化してしまうためです。

一方、大人に多いじんましんの原因には食物性があります。これは子供よりも食べ物の種類が豊富で、体内に入れる機会が多いためです。

さらにストレスも原因になり得ます。こちらもシンプルに仕事や家庭での悩みを抱えて、ストレスが発生しやすいからです。

また、大人と子供の共通点としては、ダニやハウスダストで誘発されるケースが目立ちます。病気も同様で風邪、扁桃炎、歯槽膿漏、胆嚢炎、ピロリ菌感染症、胆嚢炎、腸炎、膀胱炎などの細菌類でも発症します。

他にもじんましんの要因として考えられる物質はたくさんありますが、統計的には食物性、外部刺激、気温と湿度、日光や汗、ストレス、病気などのいずれかに属します。

最終的に原因が不明であったじんましんは、食べ物で発症した可能性は低くなり、通常はその他の原因物質を探します。1回の診断だけでは原因を調べあげることは難しいため、複数回に分けた専門医への相談と自己の体調管理で特定したいです。

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公開日公開日 2006.03.19
更新日更新日 2015.12.13
執筆者Kirito Nakano

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蕁麻疹(じんましん)事典編集部
蕁麻疹(じんましん)事典編集部
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じんましんの原因、予防、治療を徹底解説。寒冷蕁麻疹やコリン性蕁麻疹、アレルギー性疾患なども掲載しています。

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